本書主要針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的實(shí)際情況而編寫，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立人生目標(biāo)，學(xué)會(huì)規(guī)劃和管理個(gè)人職業(yè)生涯。本書主要包括職業(yè)生涯喚醒、認(rèn)知自我、職業(yè)世界探索、職業(yè)生涯決策、行動(dòng)規(guī)劃與實(shí)施、職業(yè)素養(yǎng)與能力提升、就業(yè)形勢(shì)與政策、就業(yè)準(zhǔn)備、就業(yè)能力、就業(yè)程序、就業(yè)保障、就業(yè)與發(fā)展等內(nèi)容。

有效的職業(yè)生涯規(guī)劃需要在深入了解自身?xiàng)l件和環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行，這包括自我評(píng)估，如興趣、專長(zhǎng)、性格、知識(shí)、技能、智商、情商和思維方式等方面。本書具有以下特點(diǎn)：

（1）強(qiáng)調(diào)德教融合：本書不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的民族意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)道德，而且可以實(shí)現(xiàn)知識(shí)和技能傳授與價(jià)值觀引領(lǐng)的同步，正確引導(dǎo)學(xué)生的價(jià)值觀。

（2）注重教學(xué)需求：本書旨在成為職業(yè)生涯教育和就業(yè)指導(dǎo)的通用教材，為減輕教師備課壓力，每章都附有活動(dòng)、案例、練習(xí)等模塊，有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）拓寬生涯視野：結(jié)合教育學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)和心理學(xué)等學(xué)科理論，開(kāi)闊學(xué)生的生涯視野，培養(yǎng)學(xué)生跨學(xué)科思維，為其個(gè)性化發(fā)展做好準(zhǔn)備。

本書既可作為大學(xué)生生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程的教材，也可以供對(duì)書中內(nèi)容感興趣、有需要的社會(huì)人士參考閱讀。

上 篇
第一章 職業(yè)生涯喚醒 2
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述 4
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論 11

第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃原則和步驟 17

第二章 認(rèn)知自我 25
第一節(jié) 性格探索 26
第二節(jié) 興趣探索 35
第三節(jié) 價(jià)值觀探索 42
第四節(jié) 技能探索 48

第五節(jié) 職業(yè)自我評(píng)估 57

第三章 職業(yè)世界探索 58
第一節(jié) 職業(yè)世界概述 59
第二節(jié) 職業(yè)世界的內(nèi)容 64

第三節(jié) 職業(yè)信息的獲取方法 71

第四章 職業(yè)生涯決策 77
第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概論 78
第二節(jié) 職業(yè)決策中的挑戰(zhàn) 81
第三節(jié) 職業(yè)決策的方法 92

第四節(jié) 目標(biāo)設(shè)立及行動(dòng)計(jì)劃 100

第五章 行動(dòng)規(guī)劃與實(shí)施 104
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃書概述 105
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定 107
第三節(jié) 有效地實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃 113

第四節(jié) 職業(yè)規(guī)劃的評(píng)估與調(diào)整 117

第六章 職業(yè)素養(yǎng)與能力提升 120
第一節(jié) 職業(yè)素養(yǎng) 121
第二節(jié) 職業(yè)素質(zhì)與能力的提升 132
第三節(jié) 情商培育 139
      2
下 篇
第七章 就業(yè)形勢(shì)與政策 146
第一節(jié) 高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì) 147

第二節(jié) 高校畢業(yè)生就業(yè)政策 155

第八章 就業(yè)準(zhǔn)備 165
第一節(jié) 求職思想準(zhǔn)備 166
第二節(jié) 求職知識(shí)準(zhǔn)備 167
第三節(jié) 求職信息準(zhǔn)備 169
第四節(jié) 求職心理準(zhǔn)備 176

第五節(jié) 求職材料準(zhǔn)備 180

第九章 就業(yè)能力 194
第一節(jié) 自薦技巧 195
第二節(jié) 筆試技巧 197
第三節(jié) 面試技巧 203

第四節(jié) 求職禮儀 215

第十章 就業(yè)程序 224
第一節(jié) 就業(yè)簽約 225
第二節(jié) 登記流程 228
第三節(jié) 解約與去向登記作廢 236

第四節(jié) 離校手續(xù)辦理 238

第十一章 就業(yè)保障 240
第一節(jié) 就業(yè)權(quán)益保護(hù)概述 241
第二節(jié) 警惕求職陷阱 246
第三節(jié) 勞動(dòng)爭(zhēng)議 250

第四節(jié) 勞動(dòng)保障與社會(huì)保險(xiǎn) 252

第十二章 就業(yè)與發(fā)展 258
第一節(jié) 職場(chǎng)探索 259
第二節(jié) 角色轉(zhuǎn)變與職場(chǎng)適應(yīng) 265
第三節(jié) 職業(yè)發(fā)展 271
附錄 276
附錄1 MBTI 性格測(cè)試 276
附錄2 霍蘭德職業(yè)索引 279
附錄3 霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng) 282
附錄4 WVI 職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng) 285
附錄5 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書優(yōu)秀范例 287
附錄6 高等學(xué)校畢業(yè)生檔案轉(zhuǎn)遞單 305
參考文獻(xiàn) 306